Hauptmenü:
Es ist die faszinierende Welt einer asiatischen Kultur und ihrer besonderen Art, den Körper zu entwickeln;
eine Reise in die Entdeckung der eigenen Fähigkeiten und Entfaltung der Individualität.
Lassen Sie sich von der Weisheit einer alten Kultur inspirieren. Lernen Sie ein ganz neues und doch „uraltes“
Fitnessgefühl kennen
Wing Chun ist eine hervorragende Trainingsmethode, welche sich über viele Jahrhunderte bewährt hat und geschickt
die Kraft des Gegners nützt um ihn zu besiegen. Der Körper wird geschmeidig und entwickelt eine explosive Kraft.
Das Training stärkt durch spezielle Übungen gezielt die Gelenke und die Rückenmuskulatur.
Die wichtigste Voraussetzung, um sich verteidigen zu können ist, dass man es versteht, mit seinem eigenen Körper
geschickt umzugehen. Der Körper darf nicht in seiner Beweglichkeit eingeschränkt sein und muss die nötige
Stabilität aufweisen, um auch Kräfte auf einen Gegner übertragen zu können. Diese Stabilität wird im Wing
Chun nicht vorwiegend durch die Muskulatur sondern durch geschickten Einsatz des Knochengerüstes erzeugt.
Der Unterricht teilt sich auf in Einzel- und Partnerübungen, in denen Grundbewegungsmuster und Gefühl für die
Bewegung geschult werden. Mit diesen Bewegungen ist der Schüler in der Lage, Angriffe abzuwehren und selbst
Kräfte auf seinen Gegner zu übertragen.
Von den alten Meistern und Meisterinnen (Wing Chun wurde der Legende nach von einer Nonne entwickelt) wurde
ein Unterrichtssystem entwickelt, in dem nicht mit dem Trainingspartner gekämpft, sondern miteinander geübt
wird. Der Partner leistet teilweise „Hilfestellung“ oder gibt einen den nötigen Widerstand. Das Training erfolgt
in einer angstfreien und freundlichen Atmosphäre. Da Wing Chun sich nicht nur auf die eigene Kraft verlässt,
bietet es eine optimale Selbstverteidigung besonders für Frauen.
Als erstes erlernt der Schüler die 1. Form. In dieser Form übt der Schüler, eine anatomisch funktionelle
Körperhaltung einzunehmen und sich zu entspannen.
Übung aus der 1. Form
Das Training der Form ist sehr wohltuend für Körper und Geist und hat den angenehmen Nebeneffekt,
dass die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Haltung verbessert wird.
In den Partnerübungen wird das Gefühl für den richtigen Einsatz des gesamten Körpers geübt, wobei immer Flexibilität und Stabilität in allen Bewegungen beibehalten werden muss.
erhalten Sie bei Peter Himml –Tel: 09151 / 72266 - E-Mail: info@taktilon.de und als Druckversion in der Infobroschüre Erwachsene (.pdf)