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Sich vor Gefahren schützen zu können, ist das Grundbedürfnis von jedem Menschen. Heutzutage ist die öffentliche Sicherheit Aufgabe der Polizei und jeder fühlt sich sicher. Auch sind viele der Meinung, sie müssten nur richtig wütend werden und könnten auf diese Art und Weise mit vielen Situationen fertig werden. Die Wirklichkeit kann jedoch auch anders aussehen. Die Polizei kommt erst, wenn sie gerufen wird und das kann dauern. Hinzu kommt, dass sich Angreifer meist nur Schwächere aussuchen, da sie keine Gegner, sondern Opfer wollen. Selbstverteidigung ist zwar keine Allzweckversicherung, dass nichts passieren kann, sondern die Möglichkeit, die eigenen Fähigkeiten zu erkennen und die Ressourcen zu erweitern. Überhaupt die Chance, Konflikte präventiv begegnen, Distanzen einschätzen und Kräfte abwehren zu können, kann eine Gefahrensituation entscheidend entschärfen. Durch spezielle Übungen werden einfach anwendbare, aber äußerst effektive Befreiungstechniken vermittelt. Auch sollen die Übenden ein Gefühl für die „kritische“ Distanz bekommen, sich sozusagen den Gegner „auf Distanz halten“ können.
Das Seminar ist geeignet für Männer und Frauen jeden Alters. Es werden Grundkenntnisse und wichtige Grundlagen der Selbstverteidigung vermittelt und mit einfachen Übungen gefestigt.
Schwerpunkte für das Seminar: